De zomer komt er weer aan en dat betekent voor velen ook weer opnieuw op vakantie gaan. Vanaf het moment dat je je vakantie hebt vastgelegd, denk je al na over alle mogelijke dingen die je zeker niet mag vergeten in je reistas. Outfitopties aangepast aan het weer, zonnecrème, strandlakens, … Maar vergeet zeker ook niet te denken aan je reisapotheek! Een dagje naar zee, een rustvakantie of een trektocht door de bergen. Waar je ook heen gaat, je reisapotheek komt altijd van pas. Want ook al is ziek zijn op vakantie niet meteen het eerste waar je aan wilt denken, je bent maar beter voorbereid. We geven je een handige checklist met de meest belangrijke zaken die niet mogen ontbreken in je reisapotheek!
Checklist
De inhoud van je reisapotheek hangt van een aantal factoren af, namelijk:
- De bestemming
- Het reisgezelschap
- Het type vakantie
- De reisduur
Er zijn enkele basis items die je zeker niet mag vergeten in je reisapotheek, zoals bijvoorbeeld medicatie tegen kwaaltjes zoals hoofd- en buikpijn en misselijkheid. Het is namelijk zo dat je lichaam kan reageren op de veranderingen in klimaat, temperatuur en eten. Met de gepaste medicatie op zak, kan je deze snel aanpakken om je beter te voelen en toch te genieten van je welverdiende vakantie.
Medicatie
- Persoonlijke medicatie
- Medicatie tegen pijn, koorts en ontsteking, zoals Dafalgan®, Perdolan®, enz.
- Medicatie tegen maag- en darmklachten.
- Medicatie tegen reisziekte
- Zalf tegen spierpijn en gewrichtspijn
- Zalf tegen jeuk en insectenbeten
- Medicatie tegen allergieën
- Zalf tegen brandwonden
- Medicatie tegen keelpijn en hoest
- Oog- en neusdruppels
(Wond)verzorging
- Steriele kompressen
- Pleisters
- Verband
- Elastisch steunverband
- Blarenpleisters en voetcrème
- Watjes
- Ontsmettingsmiddel
Andere
- Zonnecrème met hoge factor
- Aftersun
- Koortsthermometer
- Tekentang
- Pincet en schaar
- Voorbehoedsmiddelen en anticonceptie
- Alcoholgel
- Insecten- of muggenspray
In het bagageruim is er geen temperatuur- of drukregeling. Hierdoor is het niet aangeraden labiele geneesmiddelen mee te nemen in je ruimbagage. Ook levensnoodzakelijke medicatie kan je best bewaren in je handbagage. Zo heb je deze altijd bij de hand, ook in geval van vertraging of verlies van de bagage. Het is wel belangrijk te weten dat je in je handbagage maar een beperkte hoeveelheid aan vloeistoffen mag meenemen. Heb je advies nodig over het inpakken van je reisapotheek? Dan kan je altijd terecht bij je apotheek of luchtvaartmaatschappij voor meer informatie.
Als je een grotere hoeveelheid geneesmiddelen moet meenemen, zorg er dan voor dat je een Belgisch geneesmiddelenpaspoort laat opstellen door je huisarts of apotheker. Op die manier is het toegestaan een grotere hoeveelheid medicatie mee te nemen en heb je de nodige documentatie die je dient voor te leggen aan de douane.
Aangepast aan je bestemming
Het is belangrijk om je reisapotheek verder aan te vullen met specifieke zaken en hoeveelheden die van pas komen voor de bestemming waar je heen gaat en hoelang je er zal verblijven. Zo heb je voor een vakantie naar een tropische bestemming ook andere specifieke items nodig, zoals medicatie tegen malaria of een vaccinatie voor vertrek. Ga zeker langs bij je apotheek of huisarts en vraag naar de specificaties per bestemming.
- Medicatie tegen malaria (op voorschrift)
- Insectenwerende middelen (met DEET)
- (Geïmpregneerd) muggennet
- Oraal rehydratatiezout
- Ontstekingsremmers
- Breedspectrum antibiotica
- Waterfilter
- …
Meer informatie nodig? Je kan altijd bij de apotheek in jouw buurt terecht met vragen omtrent de medicatie voor je vakantiebestemming.
