Februari is niet alleen de maand van de liefde, maar ook de maand van ‘ik-drink-even-geen-alcohol-meer’. In februari vieren we al sinds 2017 een alcoholvrije maand: Tournée Minérale. Het is een...

December is een maand vol feestelijkheden. Borden worden rijkelijk gevuld met lekker eten en glazen met alcoholische dranken. Deelnemen aan deze overvloed van etenswaar en drank is lastig wanneer je...

De zon laat zich terug meer zien. Dat betekent dat we onze zomeroutfits weer boven gaan halen. Wil je snel fit worden voor deze periode zodat je met veel zelfvertrouwen...

In het dagelijkse leven heeft het woord cholesterol ondertussen een negatieve connotatie gekregen. Geheel onterecht, want op zich is het niet meteen een schadelijke stof. Er is een verschil tussen...

Een proteïnedieet (ook wel eiwitrijk dieet genoemd) heeft de naam een zwaar maar zeer effectief dieet te zijn. Je kan er echt een pak kilo’s op relatief korte tijd mee...

We denken er niet altijd aan, maar gewichtsverandering heeft ook invloed op onze huid… Sterker nog, de huid, de eerste barrière tegen externe invloeden, is een weerspiegeling van onze gezondheid,...