Nadat de coronapandemie er in 2020 voor zorgde dat we massaal moesten thuisblijven, kunnen we nu stilletjesaan weer op vakantie. De eerste vraag die we onszelf dan stellen is “Wat moet ik allemaal inpakken?”. Kleedjes, rokjes, t-shirts, toiletgerief, noem maar op! Maar vaak vergeten we een reisapotheek mee te nemen. Iets wat toch heel belangrijk is als je dagelijks medicatie moet innemen of om kleine kwaaltjes te kunnen verhelpen. Wat je dan juist in je koffer stopt als je op vakantie vertrekt, ontdek je hier!
Het belang van een reisapotheek
Een reisapotheek is een vaak vergeten iets tijdens het inpakken van je koffer, maar toch niet onbelangrijk. Het kan flink lastig zijn om in het buitenland aan een apotheker uit te leggen waar je last van hebt. Met een reisapotheek op zak vermijd je dit soort situaties. Natuurlijk kan je niet voor allés medicatie meenemen, maar toch al voor de meest voorkomende zaken zoals hoofdpijn, buikpijn, diarree, anticonceptie, spierpijn, blaren, lichte brandwonden, muggen, teken, enzovoort.
In mijn reisapotheek neem ik mee…
Wat je precies meeneemt, hangt af van: de reisbestemming, de duur van je reis, het seizoen waarin je reist, het type reis, je medereizigers en je eigen zorgen. Je neemt niet hetzelfde mee op skivakantie in de bergen als op een exotische vakantie op een eiland.
Toch zijn er enkele onmisbare zaken die in élke reisapotheek passen.
- Pijnstillers
- Koortswerende middelen
- Medicatie tegen diarree en krampen
- Medicatie tegen reisziekte
- Medicatie tegen allergie
- Medicatie voor verkoudheid, hoest of keelpijn
- Middel tegen muggen en insectenbeten
- Anti-muggenspray en insectenbetenzalf
- Ontsmettingsmiddel
- Pleisters, verbanden, kompressen
- Tekentang
- Schaartje en pincet
- Zonnecrème en aftersun
- Voorbehoedsmiddelen
- Middel tegen lichte brandwonden
Extra’s om mee te nemen
Zoals we al zeiden hangt de inhoud van je reisapotheek af van je bestemming en type reis. Als je naar een risicoland reist kan je best contact opnemen met je huisarts of het Instituut voor Tropische Geneeskunde voor advies over specifieke medicatie (zoals bijvoorbeeld medicatie tegen malaria), antibiotica op voorschrift of specifieke vaccinaties.
Het is ook aangeraden om van jezelf en iedere reisgenoot een medische fiche, in het Engels, mee te nemen. Zo kunnen de apothekers en dokters op je bestemming snel weten welke medicatie ze je kunnen meegeven en welke behandelingen ze absoluut moeten vermijden.
Vergeet je eigen medicatie niet!
Hét belangrijkste in je reisapotheek is natuurlijk je eigen medicatie. Het is vanzelfsprekend dat je deze meeneemt, en in voldoende hoeveelheid. Niet alle medicatie is overal en met dezelfde samenstelling verkrijgbaar.
Wil je zeker zijn dat je alles mee hebt tijdens het inpakken? Download onze gratis checklist! Die kan je gewoon afprinten en naast je valies leggen, zodat je zeker niets vergeet.
